为加快推进健康绥芬河建设,全方位提升市民群众健康水平,4月15日,光华社区邀请中医院的医生为居民群众开展“健康社区,健康体重”主题科普宣传活动。
在活动中,中医院的医生结合合理膳食营养搭配、科学运动、心理调节等方面开展精准科普,引导居民了解肥胖危害,认识到合理膳食的重要性,通过分享一次营养餐、记录每日膳食养成健康的生活方式,鼓励大家参与健身大赛、运动群打卡、健步走等丰富多彩的体验活动,促进将健康理念转化为健康行动,以行动促进健康,最后利用体重秤进行现场称量,让人民群众了解自身腰围腹围、身体质量指数(BMI)等指标,强化体重管理意识,科学管理体重,将健康生活方式融入日常的学习、工作和生活。
通过本次活动,将这些简便易行、循序渐进的健康知识和健康技能传授给群众,切实提升社区居民的健康素养水平。充分调动了居民群众健康城市建设的积极性,牢固树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念,从自身做起,当好自我健康的“守门人”,拥有“热辣”体重,享“滚烫”人生。