不再躺平!动起来!居家抗疫期间的运动指南来啦!

发布时间:2022-05-01    信息来源:人民日报   作者: 打印  

  居家抗疫运动指南

  宅家防疫期间你有多久没有好好运动了?

  摊在床上或者沙发上是不是你现在的姿势?

  什么样的运动适合室内进行?

  没有运动器械要如何有效锻炼?

  这样一份居家抗疫运动指南或许能够帮到你!

4.jpg

5.jpg

6.jpg

7.jpg

8.jpg

9.jpg

10.jpg

11.jpg

12.jpg

   

  宅在家里也不要忘记运动

  根据自身情况选择

  适合的运动方式和运动强度

  才能真正提高抵抗力

   



绥芬河政务
今日绥芬河
绥意办APP

绥芬河政务
今日绥芬河